母亲在母乳喂养时生病时不能服用药物吗？在存储之前应该清洁鸡蛋吗？没有晚餐，你可以更快地减肥吗？ …“科学”的谣言清单于2025年8月推出。“科学”的月度清单由北京科学技术协会（北京市委员会的网络空间问题办公室）和互联网资本协会的网络空间问题办公室指导。北京科学技术的记者和编辑协会共同启动了该平台，以抵消北京地区网站上的联合谣言。在科学记者，科学技术记者的编辑专家委员会和中国科学技术扩展作家协会，中国科学技术新闻协会，上海科学技术传播协会以及科学技术研究与科学科学研究与科学和科学科学研究的支持下。 1。您不应将药物接受母乳喂养时生病的母亲的谣言。如果母亲在母乳喂养时生病，服用药物后，牛奶中会有药物废物，可能会影响婴儿的健康。事实：虽然母乳喂养的母亲不应服用盲药，但大多数药物相对安全。如果母亲生病并且不服用药物，这将使病情恶化，并对婴儿的健康有害。护理母亲可以在服用药物之前首先验证护理药物安全评估系统。其中，母乳喂养的风险水平可以分为L1-L5。 L1-L2药物通常不会影响母乳喂养，并且可以安全服用。 L3-L5药物应采取预防措施服用，并应谨慎行事。目前，所有主要的高医院都有在线咨询，因此您可以找到专业的药剂师进行咨询。 “如果病情严重，您必须去医院，要求与会者的医生目前处于母乳喂养期。为了避免长期存储，公众可以欺骗以下内容。降低使用寿命，其次，可以长时间存储某些类别，但它们只能在不开放食物的情况下适用。最终它们会恶化，不能简单地提交。当他患有腹泻时。真相：此陈述并非完全正确。患有肠道感染的症状会引起诸如腹痛，腹泻，恶心和呕吐等症状。当这些症状出现时，这意味着我们的肠子正在与病原体“战斗”。因此，腹泻实际上是人体消除病原体和毒素的一种自我保护器机制。但是，如果您在腹泻期间完全快速，则不建议使用此方法。这是因为人体在通过腹泻排除病原体的同时失去了大量的水和电解质。如果发生腹泻，很容易引起脱水和电解疾病。对于老年人，儿童，脆弱或病人，这会导致某些严重的脱水，导致低钙和心律不齐。因此，如果发生腹泻，您应该及时填充水，正确填充并用电解质功能饮料。同样，根据您的疾病的严重性，可以食用轻便而易于消化的食物。但是，重要的是要记住，他们不应该吃太冷，太冷，刺激，辣，笨重或脂肪的食物。因此，如果您患有腹泻，只有科学的饮食管理才能进一步促进我们身体的康复。 4“鼠标手”不需要治疗。谣言：腕管综合征，通常称为“小鼠的手”，仅仅是张力，不需要治疗。如果您发现它不舒服，请多次按摩。真相：这实际上是一种误解。当“小鼠的手”发育迟到时，会对神经造成不可逆转的伤害。 “鼠标”的本质是腕隧道综合征是由压缩神经压缩的腕管的压力增加引起的。人体棕榈的棕榈骨上有一个骨纤维管，称为腕管。长时间重复Mowrist操作，并重复其他占用腕管空间的原因增加腕管的压力，从而导致一系列症状，例如中等疼痛和手指的疼痛，麻木和虚弱。专家建议您从“小鼠手”的症状开始，例如轻度麻木和使用伸展，手腕上的热压缩或抗炎药，如果没有持续很长时间并且没有高频攻击，则它们的口服抗渗透性。如果进展更快，或者有肌肉萎缩甚至弱点，则必须去医院接受治疗。如果病变严重，则可能需要手术治疗。那么，如何避免或延迟“鼠标之手”的原因呢？请记住，专家应该付款使用鼠标时注意正确的姿势。娃娃是笔直的，肘部弯曲了90度，并使用手臂的超级部分驱动鼠标。我们将遵守“规则20+20”。连续操作鼠标20分钟后，让手腕休息20秒。起床，每小时移动3分钟。 5。停止练习后，他们的肌肉变成了大猩猩。谣言：如果有身体调理运动习惯的人停止训练，他们的肌肉逐渐成为大猩猩。事实：肌肉和脂肪是身体的重要成分和重要的能量物质，但它们是身体的两个部分。另一种物质。肌肉组织主要由含有蛋白质，水，无机盐等的肌肉纤维组成。脂肪组织主要由脂肪细胞组成，是重要的储能物质。肌肉和脂肪在细胞结构上完全不同，代谢功能和模式不能相互转化。停止练习后CIO，表面似乎具有较小的肌肉尺寸和较大的脂肪尺寸。原因是在停止运动后，由于缺乏刺激，肌肉纤维逐渐耸了耸肩。这意味着肌肉纤维变得更薄，肌肉质量降低并降低力量，但肌肉纤维本身不会成为脂肪细胞。同时，停止运动后，人体的能量消耗减少了。如果饮食中的能量摄入量不会相应减少，则多余的能量存储在脂肪中。本质是由多余的能量引起的脂肪的积累，而不是将肌肉转化为脂肪的肌肉。 6。激素干预银西瓜。饮食太多对您的健康有害。没有种子没有昏迷，因为有荷尔蒙干预措施。真实：无种子西瓜通常是指无种子的水晶层，这是一种四倍体（母体）西瓜杂种和二倍体西瓜（父亲）。其中，四倍体西瓜由处理二倍体西瓜的双染色体形成，这些染色体通常与垫子一起使用（通常用于痛风而不是激素）。水果基本上没有种子，因为这些三倍体西瓜在减数分裂过程中无法匹配正常西瓜，因此无法形成完整的种子。在先前的步骤中，我们可以看到这不是“荷尔蒙注射”，而是多运动物种的结果。在实际生产中，可以使用植物生长调节剂（例如吉布雷素和氯吡种藻）来支持果实的发展，以使愚蠢的西瓜感觉正确。但是，与动物激素不同，这些调节剂严格受使用和使用范围的调节。该物业并没有改变无种子西瓜，并代表了“荷尔蒙废物”健康的风险。无种子西瓜的营养含量与常规西瓜没有显着差异。通过正式渠道耕种和出售的产品处于完美状态与食品安全标准的CT对齐。 7。在存储谣言之前清洁鸡蛋：建议清洁刚在家购买的鸡蛋。有些鸡蛋果皮上有粪便，储存后细菌生长一段时间。真相：总的来说，您不需要清洁在家购买的鸡蛋。如果鸡蛋表面有明显的粪便污染，则可以将其放入新鲜的袋子中并冷藏。另外，您可以选择它，清洁并在短时间内食用。由于鸡与排泄物共享下水道，并且很容易带有粪便和其他污染物，因此很容易运输致病细菌。蛋壳表面上的神经胶质层（外膜）就像天然的保护层，可防止细菌通过蛋壳的气孔进入卵。当鸡蛋干净时，该保护层会分解，从而导致细菌进入卵，从而导致鸡蛋腐烂并恶化。因此，如果鸡蛋是没有洗净，它将有助于将它们存储很长时间。但是，在超市出售的大多数蛋壳鸡蛋都被洗涤。在清洁过程中严格控制水温，避免了表层膜的分解。洗涤后，立即干燥，撒上一层矿物油，以取代可以洗涤的表层膜，从而减少了微生物进入鸡蛋的可能性。 。由于普通家庭很难实现上面提到的强烈运动和喷雾保护，因此不建议洗涤以避免促进鸡蛋降解并增加食品安全风险。 8。如果您不晚餐，您可以更快地减肥。您可以考虑减肥而不是就餐。这使您可以更快地减肥。事实：没有晚餐会导致短期体重减轻，但这主要是由于水和肌肉的损失而不是脂肪。从长远来看，不晚餐会减慢您的新陈代谢，这使您的身体更容易增加脂肪r储存能量并增加体重。此外，晚餐可能会导致营养不良，缺乏能量和幽默变化。减肥的健康方法是控制嘴巴并移动腿部。控制口的是控制其总卡路里消耗，选择低热量和高营养晚餐，例如蔬菜，瘦肉和全谷物，并保持其通常的3颗粒饮食。腿是通过常规和适度运动来示意卡路里花费的。建议在睡前2-3小时安排晚餐，以免太晚影响消化和睡眠质量。科学体重减轻不仅取决于每种饮食的摄入量，还取决于其日常营养平衡和长期生活方式习惯。 9。喝盐水可以避免热气。谣言：天气很热，多喝淡盐水可以有效地避免热吹气。真相：这种说法还不够精确。为了避免热量打击，其主要优先级不是盐，而是补充盐水合。无论锻炼如何，您都必须采取主动行动，喝少量的水和几次，而不要等到渴望饮酒后等待。在高温环境中，建议每小时填充500-1000毫升的水。水温不应是亚洲人，以避免影响吸收。对于普通人来说，日常饮食盐的摄入通常高于标准。喝淡盐水会为人体增加电压，并导致心血管疾病（例如高血压）。这增加了患者的风险。但是，如果在高温下长期的体育锻炼或积极的运动会导致大量出汗和盐和矿物质的损失，则必须补充盐或运动饮料，以保持身体电解质的平衡。换句话说，对于办公室工作人员和房屋房屋，开水是防止预防的最好的饮料，并且不需要有意盐的盐水。 （该主题的来源：科学和技术前夕Ry Day，“每天的人民科学”，官方微信帐户，国家疾病控制与预防机构，流行科学时代，“健康中国卫生”官方微信帐户，中国的消费新闻，科学和谣言的反驳）XIN JING
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